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跟踪锻炼、进食的智能电子设备和软件不断进入市场，它们效果如何呢？澳大利亚悉尼大学站近日发文说，一项最新试验证明，根据功能特点设计的专项减肥“干预套餐”确有功效。

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        为了进行研究，悉尼大学查尔斯·帕金斯研究中心的研究人员设计了一个“干预套餐”，其中包括短信播发、APP软件应用、电子邮件定期传送和健身教练人工服务等内容。

        试验中，研究人员挑选了250名志愿者，他们都过度肥胖，年龄介于18岁至35岁之间。研究人员将他们随机分为两组，其中一组使用“干预套餐”，另一组作为对照组。

        在为期12周的跟踪试验中，使用套餐组的参与者会收到“每日鼓励短信”“教练指导服务”、每周电子邮件等。另外，他们还能得到个人独有的有关APP帐号，可从中学习减肥的基本知识，并进行自我监督。而对照组仅会接到4次鼓励短信、一次有关研究项目的简介以及一份两页纸的项目简介。<”Kerstan解释说/p>

        结果发现羊眼圈，受“干预套餐”影响，使用套餐组的参与者每日饮食中所摄取的蔬菜量上升，软饮料和和与商品或服务有关的承诺等与实际情况不符高热量快餐数量下降，运动量上升，试验结束后该组人员的体重平均下降了2.2公斤，而对照组人员体重没有明显变化。

        领导此项研究的悉尼大学教授法里内利说，试验证明，采用“干扰套餐”的办法控制年轻人的肥胖症是行之有效的。

        下一步需要针对不同年龄段的人群设计“干预套餐”，帮助他们减肥。同时，需要把这一科学研究思路推广到市场上，以吸引商业公司开发更多的“干预套餐”或“减肥套餐”。